KALKULAČKA RANKU IRONYOU
Hip thrust: kalkulačka ranku
Použij současný silový model IronYou a zjisti, kam tvůj výkon v cviku hip thrust patří na veřejném žebříčku.
127 cviků. Jeden žebříček. První rank zdarma.
COPPERSILVERGOLDTITANIUMIRON
UKÁZKOVÝ VÝSLEDEK67 % do Gold II
CÍL 82,5 kg × 8
NEJLEPŠÍ HODNOCENÁ SÉRIE80 kg × 8
SILOVÉ SKÓRE51.0
Rank vychází z tvé nejlepší kvalifikované série.
KROK 1 ZE 3
Co budeme hodnotit?
Vyhledej všech 127 cviků nebo vyber oblíbený cvik.
Populární
Všechny cvikyVyber cvik pro pokračování
NAČÍTÁM TVOU SÉRII
Hledáme tvoje místo na žebříčku.
Copper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRONCopper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRON
POČÍTÁM
TVŮJ IRONYOU RANK
Našel jsi svou úroveň.
0 % do dalšího ranku
Další rank: Copper II
NEJLEPŠÍ HODNOCENÁ SÉRIE80 kg × 8
SILOVÉ SKÓRE0.0
Rank vychází z tvé nejlepší kvalifikované série.
02+
VYTVOŘ SI SILOVÝ PROFIL
Další rank už čeká.
Zadej e-mail jednou, odemkni další cviky a pokračuj v objevování svého silového profilu IronYou.
E-mail použijeme k odemknutí dalších ranků a správě přístupu k IronYou. Zásady ochrany soukromí.
Jeden e-mail. Všechny další kontroly ranku se odemknou v tomto prohlížeči.
JAK TO FUNGUJE
Jak se počítá rank pro Hip thrust
Tato stránka používá současný výpočet IronYou pro hip thrust a ukáže i další výkon, který tě může posunout výš.
EXERCISE AWARE
Every public lift is scored in the right way.
Each exercise uses the fields it needs, then maps the result onto the same public rank ladder.
PROGRESS TARGETS
See what it takes to reach the next rank.
After each calculation, IronYou shows the next target so you can chase a specific goal instead of guessing.
SLEDUJ SVŮJ RANK AUTOMATICKY
Sleduj svůj rank automaticky v IronYou
Zapisuj tréninky a sleduj, jak rank roste, bez ručního vyplňování kalkulačky.