CALCULADORA DE RANGOS IRONYOU
Hip Thrust: calculadora de rango
Usa el modelo de fuerza calibrado de IronYou para descubrir cómo se clasifica tu serie de hip thrust en la escala pública.
127 ejercicios. Una sola escala. Tu primer rango es gratis.
COPPERSILVERGOLDTITANIUMIRON
RESULTADO DE EJEMPLO67 % hasta Gold II
OBJETIVO 82,5 kg × 8
MEJOR SERIE CLASIFICADA80 kg × 8
PUNTUACIÓN DE FUERZA51.0
Tu rango se basa en tu mejor serie de fuerza válida.
PASO 1 DE 3
¿Qué ejercicio quieres evaluar?
Busca entre los 127 ejercicios o elige uno de los más populares.
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ANALIZANDO TU SERIE
Buscando tu nivel.
Copper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRONCopper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRON
CALCULANDO
TU RANGO IRONYOU
Ya sabes cuál es tu nivel.
0 % hasta el siguiente rango
Siguiente rango: Copper II
MEJOR SERIE CLASIFICADA80 kg × 8
PUNTUACIÓN DE FUERZA0.0
Tu rango se basa en tu mejor serie de fuerza válida.
02+
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CÓMO FUNCIONA
Cómo se puntúa Hip Thrust
Esta página utiliza el método de fuerza calibrado para hip thrust y muestra el siguiente objetivo en la misma escala de rangos IronYou.
ADAPTADO A CADA EJERCICIO
Cada ejercicio público se evalúa de la forma adecuada.
Cada ejercicio utiliza los datos que necesita y sitúa el resultado en la misma escala pública de rangos.
OBJETIVOS DE PROGRESO
Mira qué necesitas para alcanzar el siguiente rango.
Después de cada cálculo, IronYou muestra el siguiente objetivo para que persigas una meta concreta en vez de adivinar.
SIGUE TU RANGO AUTOMÁTICAMENTE
Sigue tu rango automáticamente con IronYou
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