KALKULAČKA RANKU IRONYOU
Jaký je tvůj IronYou rank?
Vyber cvik. Zadej svou nejlepší sérii. Zjisti, kde stojíš.
127 cviků. Jeden žebříček. První rank zdarma.
COPPERSILVERGOLDTITANIUMIRON
UKÁZKOVÝ VÝSLEDEK67 % do Gold II
CÍL 82,5 kg × 8
NEJLEPŠÍ HODNOCENÁ SÉRIE80 kg × 8
SILOVÉ SKÓRE51.0
Rank vychází z tvé nejlepší kvalifikované série.
KROK 1 ZE 3
Co budeme hodnotit?
Vyhledej všech 127 cviků nebo vyber oblíbený cvik.
Populární
Všechny cvikyVyber cvik pro pokračování
NAČÍTÁM TVOU SÉRII
Hledáme tvoje místo na žebříčku.
Copper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRONCopper ICopper IICopper IIISilver ISilver IISilver IIIGold IGold IIGold IIITitanium ITitanium IITitanium IIIIRON
POČÍTÁM
TVŮJ IRONYOU RANK
Našel jsi svou úroveň.
0 % do dalšího ranku
Další rank: Copper II
NEJLEPŠÍ HODNOCENÁ SÉRIE80 kg × 8
SILOVÉ SKÓRE0.0
Rank vychází z tvé nejlepší kvalifikované série.
02+
VYTVOŘ SI SILOVÝ PROFIL
Další rank už čeká.
Zadej e-mail jednou, odemkni další cviky a pokračuj v objevování svého silového profilu IronYou.
E-mail použijeme k odemknutí dalších ranků a správě přístupu k IronYou. Zásady ochrany soukromí.
Jeden e-mail. Všechny další kontroly ranku se odemknou v tomto prohlížeči.
JAK TO FUNGUJE
Jeden systém ranků. Každý cvik.
Od bench pressu přes shyby až po plank — IronYou přizpůsobí výpočet konkrétnímu typu cviku.
PODLE CVIKU
Každý veřejný cvik se hodnotí správným způsobem.
Každý cvik používá údaje, které pro výpočet potřebuje, a výsledek se potom převede na stejný veřejný žebříček ranků.
DALŠÍ CÍL
Podívej se, co potřebuješ k dosažení dalšího ranku.
Po každém výpočtu IronYou ukáže další cíl, takže přesně víš, jaký výkon může posunout rank výš.
SAMOSTATNÉ KALKULAČKY
Populární kalkulačky silového ranku
Otevři samostatnou stránku kalkulačky pro vybraný cvik.
SLEDUJ SVŮJ RANK AUTOMATICKY
Sleduj svůj rank automaticky v IronYou
Zapisuj tréninky a sleduj, jak rank roste, bez ručního vyplňování kalkulačky.