IRONYOU · ENTRENAMIENTO CONECTADO.
Registra tus entrenamientos, ten tu historial siempre a mano y convierte cada sesión en algo sobre lo que puedas seguir progresando.
EN DESARROLLO Preparando el lanzamiento público.
01 / REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS
Tu último rendimiento. El objetivo de hoy. Todas las series en un mismo lugar, sin convertir el entrenamiento en una tarea de introducción de datos.
La demo utiliza datos de ejemplo ilustrativos.
INTERFAZ REAL DE IRONYOU Rendimiento anterior. Esfuerzo de hoy.
Elige ejercicios, configura objetivos compatibles y guarda un entrenamiento para volver a él.
Descubre el creador de entrenamientos02 / IRONYOU CORE
INTELIGENCIA DE ENTRENAMIENTO · EN DESARROLLOCuéntale a Core qué quieres conseguir y cómo puedes entrenar. La idea es ayudarte a empezar, aprender de los entrenamientos que realmente haces y orientarte sobre qué viene después.
IronYou une el registro de entrenamientos, un asistente de entrenamiento con IA, el contexto de progreso y una experiencia Hub para compartir el camino.
Descubre lo que estamos creando con CoreCore está en desarrollo y sus funciones se incorporarán progresivamente. La orientación depende de los flujos compatibles y del contexto de entrenamiento disponible.
Qué quieres conseguir, con qué frecuencia puedes entrenar y qué limitaciones hay.
Un punto de partida claro y adaptado al entrenamiento que realmente puedes hacer.
Tus entrenamientos registrados se convierten en contexto, en lugar de perderse en el historial.
Los patrones, el progreso y el siguiente paso pueden basarse en lo que realmente has hecho.
03 / PROGRESO Y LOGROS
Sigue tus levantamientos, mejores marcas y fuerza a lo largo del tiempo, en lugar de fiarte de la memoria o de notas dispersas.
Descubre el seguimiento del progreso
Explora la cobertura de entrenamiento y los hitos que acompañan a tu constancia.
La cobertura refleja el trabajo registrado, no mide el crecimiento muscular.Pantallas auténticas de desarrollo con datos de entrenamiento de ejemplo. El progreso depende de los registros disponibles.
04 / RANGOS DE FUERZA
¿Alguna vez te has preguntado qué tan fuerte eres?
Consulta el rango de tus ejercicios favoritos, descubre dónde estás y ve a por el siguiente nivel con contexto para tus números.
Explorar Rangos de Fuerza →Hitos propios de IronYou para cada ejercicio. No son estándares universales de fuerza ni percentiles poblacionales. La calculadora pública de rangos ya está disponible.
05 / IRONYOU HUB
Entrenar es mejor con personas que conoces.
Sigue los entrenamientos compartidos de tus amigos, celebra los logros compatibles y animaos a seguir apareciendo. Compartir es opcional y respeta los permisos de visibilidad.
Descubre IronYou Hub
06 / BODY PROGRESS
Registra tu peso, consulta tendencias registradas y sigue tus objetivos personales de perder, mantener o ganar peso junto con tu entrenamiento.
Descubre Body Progress
SIGUE APRENDIENDO
Explora guías de ejercicios, rutinas y artículos prácticos; después, aplica lo aprendido a tu propio entrenamiento.
Técnica, músculos e información sobre cada ejercicio.
Estructuras de entrenamiento desde las que empezar.
Progresión, registro de entrenamientos y temas prácticos de gimnasio.
PREGUNTAS FRECUENTES
IronYou se está preparando para su lanzamiento público. Únete al acceso anticipado para recibir novedades y conocer su disponibilidad futura.
IronYou es una app para registrar entrenamientos, con historial, progreso, Rangos de Fuerza y una capa de coaching en desarrollo llamada Core.
Sí. IronYou guarda ejercicios, series, repeticiones y peso junto con el historial de cada entrenamiento para que la próxima sesión pueda partir de la anterior.
Core es la capa de coaching que se está desarrollando alrededor de tu entrenamiento. Busca ayudarte a empezar, aprender de tus sesiones reales y aprovechar ese contexto para orientar el siguiente paso.
Los Rangos de Fuerza convierten tu rendimiento en cada ejercicio en niveles, muestran el avance hacia el siguiente rango y te dan un objetivo concreto que perseguir y compartir.
ACCESO ANTICIPADO
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