REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS
Crea el entrenamiento, mira qué hiciste la última vez y registra la siguiente serie sin salir del flujo.
La demo interactiva utiliza datos de ejemplo ilustrativos. IronYou está antes del lanzamiento.
IRONYOU WORKOUT TRACKER
Un registro de entrenamiento te ayuda a anotar ejercicios, series, repeticiones y peso para comparar el rendimiento entre sesiones.
IronYou incorpora esa información al propio entrenamiento. Consulta lo que hiciste la última vez, registra las series de hoy y revisa el historial de tus levantamientos.
Tanto si sigues un programa de fuerza como si registras tus ejercicios favoritos, tu diario permanece conectado con el rendimiento que quieres mejorar.
TODO EL ENTRENAMIENTO EN UN SOLO FLUJO
IronYou mantiene conectados el descubrimiento, el historial y el registro en lugar de convertirlos en tareas separadas.
ELIGE TU OBJETIVO
Empieza por los músculos o el levantamiento que realmente te importa. IronYou mantiene la sesión enfocada desde el primer toque.
Objetivo → Entrenamiento · Elige el objetivo y deja que el entrenamiento siga el contexto.
ENCUENTRA LOS EJERCICIOS
Selecciona la variante concreta que encaja con tu sesión, incluido el agarre, el ángulo y el equipo.
MANTÉN EL CONTEXTO
Tu rendimiento anterior y el objetivo de hoy permanecen dentro del entrenamiento, justo donde los necesitas.
REGISTRA LA SERIE
Regístrala y obtén contexto al momento, sin esperar al final para entender qué ha cambiado.
HISTORIAL DE ENTRENAMIENTOS
No tienes que recordar cuánto levantaste la semana pasada antes de cada serie.
IronYou muestra tu rendimiento anterior dentro del entrenamiento, junto a los objetivos de hoy y el registro de series.
Tanto si repites un ejercicio como si quieres mejorar tu última sesión, tienes los datos que necesitas a mano.
Explora el historial de entrenamientos →
REGISTRO PRECISO
No todas las variantes de un ejercicio son iguales.
Un jalón al pecho con agarre amplio no siempre se puede comparar con uno de agarre estrecho. Un press banca plano con barra no es el mismo movimiento que un press inclinado con mancuernas.
IronYou te permite elegir variantes concretas y mantener el agarre, el ángulo y el equipo asociados a tus registros.
Entender tu progreso empieza por saber exactamente qué has entrenado.
LOS DETALLES SIEMPRE ESTÁN CERCA
Tu entrenamiento no tiene por qué limitarse a una lista fija de ejercicios. Elige movimientos y variantes que encajen con tu rutina, crea ejercicios personalizados cuando los necesites y registra el trabajo que realmente haces. IronYou te da herramientas para seguir tu entrenamiento sin tomar el control por ti.
HISTORIAL DEL EJERCICIO
MÚSCULOS TRABAJADOS
EJERCICIOS PERSONALIZADOS
COMPARACIÓN DE SERIES
Ejemplo ilustrativo
Última sesión: Bench Press — 60 kg × 8
Hoy: Bench Press — 60 kg × 9
El mismo peso. Una repetición más.
IronYou te ayuda a reconocer los cambios mientras registras las series, con el rendimiento anterior y datos de comparación relevantes dentro del entrenamiento.
Consulta el resultado en contexto en lugar de adivinar si estás avanzando.
Cuando están disponibles, las comparaciones pueden incluir el rendimiento anterior, récords personales y promedios recientes del ejercicio.
Explora el seguimiento de sobrecarga progresiva →MejorPeorComparado con el entrenamiento anterior. Revisa los detalles de cada resultado.
DESPUÉS DEL ENTRENAMIENTO
Cada entrenamiento añade una pieza más a tu historial.
Revisa rendimientos anteriores, récords personales y tendencias de ejercicios para entender cómo evoluciona tu entrenamiento.
En lugar de juzgar tu progreso por una sola sesión buena o mala, observa el panorama completo.
Explora el seguimiento del progreso →El registro de entrenamientos crea el historial. IronYou está desarrollando Core para ayudarte a aprovechar ese contexto cuando necesites orientación.
Explora IronYou Core →Pantallas auténticas de desarrollo con datos de ejemplo. Explora detalles de series, selección de ejercicios y progreso. IronYou se prepara para el lanzamiento público.
ACCESO ANTICIPADO · ANTES DEL LANZAMIENTO
Tu próximo entrenamiento puede apoyarse en el anterior. Únete al acceso anticipado de IronYou y sé de los primeros en saber cuándo estará lista la nueva versión. Un mejor registro empieza con un mejor contexto.
Te avisaremos cuando IronYou esté más cerca.
