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COPPERSILVERGOLDTITANIUMIRON
BEISPIELERGEBNIS67 % bis Gold II
ZIEL 82,5 kg × 8
BESTER GEWERTETER SATZ80 kg × 8
KRAFT-SCORE51.0
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So funktioniert die Berechnung
Jede Übung nutzt die Eingaben und Berechnung, die zu ihr passt.
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Jede öffentliche Übung wird passend bewertet.
Jede Übung nutzt die Daten, die sie braucht, und ordnet das Ergebnis auf derselben öffentlichen Rangskala ein.
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