CORE
Core setzt dort an, wo du gerade stehst.
Ein Coach, wenn du ihn brauchst. Eine zweite Meinung, wenn du sie nicht brauchst.
Core arbeitet mit deinen Zielen, deinen Workouts und deiner tatsächlichen Art zu trainieren — egal, ob du Hilfe beim Einstieg brauchst oder eine zweite Perspektive auf deinen Fortschritt.
CoreDein Trainingscoach
TAG 1
30 TAGE SPÄTER
ORIENTIERUNG FÜR ANFÄNGER
Starte mit einem Ziel. Bau darauf auf.
Anfänger können Core sagen, was sie erreichen möchten, wie viel Trainingserfahrung sie haben, an wie vielen Tagen sie trainieren können und welche Einschränkungen berücksichtigt werden müssen. Core kann beim Einstieg helfen und das Training an diesen Kontext anpassen.
Wenn ein vollständiger langfristiger Plan noch nicht verfügbar ist, bleibt Core bewusst klar und allgemein, statt Funktionen vorzutäuschen, die es noch nicht gibt.
ERFAHRENE TRAINIERENDE
Du weißt bereits, wie du trainierst? Behalte es bei.
Core muss deinen Trainingsplan nicht ersetzen. Es kann mit den Übungen, Sätzen und der Progression arbeiten, die du bereits nutzt.
Warum stagniert mein Bankdrücken?Mache ich zu viel Trainingsvolumen?Was würdest du hier ändern?Was fehlt mir?Sollte ich diese Übung beibehalten?
ECHTER AKTUELLER KONTEXT
Core sieht das Workout, das du gerade gemacht hast.
Weil Core direkt in IronYou lebt, kann es auf den Trainingskontext in deinem Workout reagieren, statt dich jedes Mal alles von vorn erklären zu lassen.
Das ist eine echte bestehende Funktion, keine Konzeptvorschau.
LANGFRISTIGE INTELLIGENZ
Je mehr du trainierst, desto mehr Kontext hat Core.
IN ENTWICKLUNG
Core kann langfristig einen größeren Teil deines Trainingsverlaufs nutzen, um Muster zu erkennen, die von Einheit zu Einheit schwer zu sehen sind.
TAG 1Goal and initial direction
30 TAGE SPÄTERCore erkennt ein Trainingsmuster
„Hey Nick — mir ist in deinen letzten 30 Tagen ein Muster aufgefallen. Du hast deutlich mehr gedrückt als gezogen.“
UNTERSCHIED
Kein weiterer generischer KI-Chat.
Core hat Zugriff auf den Kontext deines Trainings innerhalb von IronYou. Du solltest dein Training nicht bei jeder Frage erneut von null erklären müssen.
- Deine Workouts
- Deine Übungen
- Dein Verlauf
- Deine Ziele
- Dein Fortschritt
FRÜHZUGANG
Trainiere auf deine Art. Core bleibt an deiner Seite.
IronYou entwickelt Core so, dass es mit deiner Art zu trainieren arbeitet — vom ersten Plan bis zu den Fragen, die erst viel später entstehen.
Du bist auf der Liste.
Wir halten dich auf dem Laufenden.