IRONYOU COACH
اعرف ما أنجزه عميلك فعليًا في التمرين.
يسجل عملاؤك تمارينهم في IronYou، ويمكنك متابعة ما أنجزوه فعليًا، ومراجعة تقدمهم، واستخدام بيانات التدريب الحقيقية لتحديد الخطوة التالية.
دورة التدريب المتصلة
يسجل عملاؤك تمارينهم في IronYou، ويمكنك متابعة ما أنجزوه فعليًا، ومراجعة تقدمهم، واستخدام بيانات التدريب الحقيقية لتحديد الخطوة التالية.
الخطة والأداء الفعلي
قارن بين خطة التدريب وما أنجزه العميل فعليًا.
تزداد قيمة خطة التدريب عندما تقارنها بما حدث في الجلسة. يجمع IronYou بين الخطة والمجموعات والتكرارات والأوزان المسجلة.
المخطط: ضغط البنش — 3 × 8 عند 80 كجم
تتبع تمارين العميل
راجع التمرين كما سجله عميلك.
يتدرب العميل ويسجل جلسته في IronYou. يمكنك مراجعة التمارين المنجزة والتفاصيل الفعلية دون إعادة بناء السجل من الرسائل.
الفعلي: 8 × 80 كجم · 8 × 80 كجم · 6 × 80 كجم
سجل التدريب
احتفظ بمعلومات الجلسة السابقة ضمن السياق.
راجع سجل التمرين والمجموعات والتكرارات والأوزان عبر الجلسات. تبدأ محادثة التدريب التالية من المعلومات التي أنشأها العميل بالفعل.
السابق: 77.5 كجم × 8 · الحالي: 80 كجم × 8
التقدم والالتزام
اعرف ما الذي يتحسن فعليًا.
تابع الجلسات المنجزة وتغير الأداء مع الوقت. تساعدك السجلات الحقيقية على التمييز بين أسبوع صعب ونمط يحتاج إلى تعديل.
عرض 4 أسابيع · 12 جلسة منجزة · ضغط البنش +5 كجم
الرياضي والمدرب
يسجل العميل، ويوجّه المدرب.
يحصل العميل على مكان واضح لمتابعة الخطة وتذكر أدائه السابق. وتحصل أنت على سجل مشترك لمراجعة التدريب وتعديل الخطوة التالية.
التدريب عبر الإنترنت أو حضوريًا أو بنظام هجين
IRONYOU CORE
طبقة مساعدة لفهم البيانات، وليست بديلًا عن المدرب.
يمكن لـ IronYou Core إبراز سياق مفيد من تدريب العميل. إنه يدعم المراجعة، لكنه لا يغيّر البرنامج تلقائيًا ولا يحل محل حكم المدرب.
تسجيل التدريب ← سياق مفيد ← محادثة أفضل
«تظهر الجلسات الثلاث الأخيرة تحسنًا مستمرًا في ضغط البنش، لكن حجم تمارين السحب كان أقل».»
تسجيل التدريب ← سياق مفيد ← محادثة أفضلاستكشف منظومة IronYou
FAQ
أسئلة شائعة
ما هو IronYou Coach؟
IronYou Coach هو سير عمل للتدريب مبني على التمارين التي يسجلها العملاء فعليًا في IronYou. يربط بين الخطط والتدريب المنجز والسجل والقرار التالي.
هل يستطيع المدرب الشخصي رؤية تمارين العملاء؟
صُمم Coach ليساعد المدربين على مراجعة سجلات العملاء، بما في ذلك التمارين المنجزة والمجموعات والتكرارات والأوزان وسجل التدريب.
هل يستطيع المدرب إدارة تدريب عملائه؟
يدعم Coach التخطيط والمراجعة. ويبقى المدرب مسؤولًا عن تحديد ما ينبغي للعميل فعله بعد ذلك.
هل يتتبع IronYou تقدم العميل؟
يسجل IronYou تمارين العميل وأداءه حتى تتمكن من مراجعة التقدم والالتزام بمرور الوقت.
هل يستطيع المدرب معرفة ما إذا كان العميل قد أكمل التمرين؟
يساعد سير العمل على إظهار الجلسة المسجلة والتفاصيل الخاصة بالتمارين التي تتضمنها.
هل يمكن للرياضي استخدام IronYou من دون مدرب؟
نعم. يمكن استخدام IronYou للتدريب بشكل مستقل، بينما يضيف Coach سير عمل للمراجعة المشتركة مع المدرب.
هل يناسب IronYou Coach التدريب عبر الإنترنت والتدريب الحضوري؟
يمكن لسجل التدريب نفسه دعم التدريب عبر الإنترنت أو حضوريًا أو بنظام هجين.
هل يحل IronYou Core محل المدرب الشخصي؟
لا. Core طبقة مساعدة لفهم سياق التدريب، بينما يقدم المدرب الحكم والتواصل وقرارات إعداد البرامج.
IRONYOU COACH
وجّه التدريب بناءً على ما يفعله عملاؤك فعليًا.
سجّل اهتمامك بالحصول على Coach لتصلك التحديثات ومعلومات التوفر مستقبلًا.
سنطلعك على المستجدات مع اقتراب إطلاق IronYou.