تمرين ثلاثي الأبعاد تفاعلي
السحب العلوي بقبضة عكسية بتقنية ثلاثية الأبعاد
استخدم العرض الحر لتمييز اتجاه الساعدين في القبضة العكسية عن مسار السحب الرأسي المشترك.
- تدوير
- تكبير
- إيقاف مؤقت
عرض ثلاثي الأبعاد تفاعلي
اسحب للتدوير · قرّب بإصبعيك أو مرر للتكبير
360°
شاهد السحب العلوي بقبضة عكسية from every angle
استخدم العرض الحر لتمييز اتجاه الساعدين في القبضة العكسية عن مسار السحب الرأسي المشترك.
جانبي
السحب العلوي بقبضة عكسية من الجانب
من الجانب، تابع مسار المرفقين ووضع الجذع خلال التكرار الكامل.
وضع البداية والوضع السفلي
قارن بين البداية المفتوحة والوضع السفلي لفحص الساعدين والمرفقين عند أكبر انقباض.
أمامي
السحب العلوي بقبضة عكسية من الأمام
يوفر العرض الأمامي مرجعًا واضحًا لوضع اليدين والتماثل قبل فتح المشاهد التفاعلي.
أسئلة عن تجربة العرض ثلاثي الأبعاد
هل يمكنني تدوير عرض السحب العلوي بقبضة عكسية؟
نعم. بعد الفتح يمكنك تدوير السحب العلوي بقبضة عكسية وتكبيره وإيقافه مؤقتًا بنفسك.
هل يمكنني رؤية السحب العلوي بقبضة عكسية من الجانب والأمام؟
استخدم العرض الحر لتمييز اتجاه الساعدين في القبضة العكسية عن مسار السحب الرأسي المشترك.
هل يمكنني التكبير وإيقاف الحركة؟
تعرّف على الإعداد وإرشادات الأداء والعضلات المستهدفة والأخطاء الشائعة.
هل هذا فيديو أم عرض ثلاثي الأبعاد تفاعلي؟
إنه عرض تمرين ثلاثي الأبعاد تفاعلي، وليس فيديو بكاميرا ثابتة أو نموذجًا قابلًا للتنزيل.
أين أجد دليل التقنية الكامل لـ السحب العلوي بقبضة عكسية؟
تعرّف على الإعداد وإرشادات الأداء والعضلات المستهدفة والأخطاء الشائعة. عرض الدليل الكامل لـ السحب العلوي بقبضة عكسية ←