IRONYOU HUB · قبل الإطلاق العام
كيف يبدو أداؤك بجانب أداء صديقك؟
أنهى صديقك حصته للتو. كيف تقارن أداءكما؟
يربط IronYou Hub الحصص المشتركة بسجلك التدريبي، لتقارن الأداء في التمارين التي أديتماها معًا.
راجع حصته المسجلة بجانب أدائك السابق والأفضل، واجعل التنافس الودي دافعًا لحصتك التالية.
يستعد IronYou للإطلاق العام. الميزات الموضحة هنا جزء من المنتج قيد التطوير.
الإجابة المباشرة
هل يمكنك مقارنة الحصص مع الأصدقاء في IronYou؟
نعم. يتضمن IronYou Hub ميزة لمقارنة الحصص بمساعدة Core.
عند فتح حصة مشتركة لصديق تملك صلاحية عرضها، يمكنك استخدام «قارن معي» لمراجعة أدائه المسجل مقارنة بسجلك التدريبي.
تركز المقارنة على التمارين التي أديتماها معًا، وتستخدم أداءك السابق والأفضل المتاح لتوفير السياق.
تساعدك على فهم الفروق المسجلة، دون الادعاء بتحديد من الأقوى إجمالًا.
افتح · قارن · افهم
من حصته إلى أرقامك أنت.
لا ينبغي أن تتطلب مقارنة الحصص تذكّر الوزن الذي رفعته الشهر الماضي.
يربط IronYou Hub سجلات الحصص المشتركة بتاريخ التدريب الذي سجلته بالفعل.
افتح حصة مشتركة.
ينهي صديق حصة ويشاركها عبر IronYou Hub. عندما تسمح صلاحياتك، يمكنك فتح الحصة واستعراض نشاطها المسجل.
قارن معي.
استخدم خيار «قارن معي» من الحصة المشتركة. يستخدم Core بيانات الأداء المتاحة من تلك الحصة وسجلك الخاص بالتمارين.
راجع الفروق.
اطّلع على الأداء المسجل للتمارين التي أديتماها معًا، مع نتائجك السابقة والأفضل للمقارنة. استخدم المعلومات لفهم الفروق بين مستويات أدائكما المسجلة.
التمرين نفسه / ثلاثة مراجع
مثال على ضغط الصدر بالبار.
تخيّل أن صديقك Max أنهى حصة تتضمن ضغط الصدر بالبار.
لقد أديت ضغط الصدر بالبار من قبل، لذا يملك IronYou أداءك السابق في سجلك التدريبي.
إليك مقارنة توضيحية.
| الأداء | ضغط الصدر بالبار |
|---|---|
| حصة Max المشتركة | 60 kg × 8 تكرارات |
| آخر أداء لك | 60 kg × 9 تكرارات |
| أفضل أداء مسجل لك | 65 kg × 8 تكرارات |
في هذا المثال، يتضمن آخر أداء مسجل لك في ضغط الصدر بالبار تكرارًا إضافيًا بالوزن نفسه مقارنة بحصة Max المشتركة.
يضيف أفضل أداء شخصي لك مرجعًا آخر.
تساعدك هذه السجلات على مقارنة أداء محدد، لكنها لا تثبت من الأقوى إجمالًا. فقد تؤثر ظروف التدريب والتقنية ونطاقات التكرار وعوامل أخرى في معنى المقارنة.
يستخدم هذا المثال بيانات توضيحية، لا سجلات حقيقية للمستخدمين.
الأرضية المشتركة
قارن التمارين التي تشتركان فيها.
تبدأ المقارنة المفيدة بالتمارين التي أديتماها معًا.
إذا تضمنت حصة صديقك ضغط الصدر بالبار وكنت قد سجلت هذا التمرين سابقًا، فيمكن لسجلاتك أن توفر سياقًا مفيدًا.
لكن ليست كل الحصص تحتوي على التمارين نفسها.
تركز مقارنة IronYou على السجلات المتاحة للتمارين المتطابقة، بدل اختلاق نتائج لحركات لم تسجلها.
وبذلك يبقى سجلك التدريبي مستندًا إلى ما أديته فعلًا.
اقرأ السجلات في سياقها
مقارنة، لا حكم نهائي.
رفع وزن أكبر في حصة واحدة لا يعني تلقائيًا أن الشخص أقوى.
قد تمثل حصة صديقك وسجلك التدريبي ظروفًا أو أهدافًا أو مستويات جهد مختلفة.
يوفر IronYou Hub معلومات أداء مسجلة للمقارنة.
يمكنك استخدام الفروق للتحفيز، أو الاحتفاء بتقدم صديق، أو وضع هدف شخصي لحصتك التالية.
الأرقام سياق للمراجعة، وليست حكمًا كاملًا على أي منكما.
الصلاحيات أولًا
قارن الحصص المشتركة. واحترم الخصوصية.
سجلك التدريبي شخصي.
يستخدم IronYou Hub صلاحيات المشاركة للتحكم في الوصول إلى معلومات الحصص الاجتماعية.
تستخدم المقارنة الحصة المشتركة المحددة التي تملك صلاحية عرضها، إلى جانب سجلك المتاح للتمارين.
ولا تمنحك وصولًا غير مقيد إلى السجلات التدريبية الخاصة بمستخدم آخر.
لا ينبغي أن يتطلب التنافس الودي التخلي عن التحكم في معلومات تدريبك الشخصية.
حافز نتشاركه
اجعل تقدم الآخرين هدفك التالي.
أحيانًا تكون رؤية حصة صديق كل ما تحتاجه من تحفيز.
ربما أكمل تكرارًا إضافيًا. وربما حقق رقمًا شخصيًا قياسيًا جديدًا.
مع IronYou Hub، يمكنك استكشاف الحصة وراء تلك الإنجازات ومقارنتها بأدائك المسجل.
احتفِ بتقدمه. وواصل العمل على تقدمك.
الحصص وراء الإنجازات
تعرض هذه الصورة نشاط Hub. أما المقارنة نفسها فموضحة أعلاه.
أسئلة شائعة
الأسئلة المتكررة
هل يمكنني مقارنة حصتي بحصة صديق؟
يتيح IronYou Hub مقارنة حصة مشتركة تملك صلاحية عرضها بسجلك التدريبي المتاح. تركز ميزة «قارن معي» على التمارين التي أديتماها معًا، وتستخدم الأداء السابق والأفضل لتوفير السياق.
هل يحدد IronYou من الأقوى بيننا؟
لا. تُظهر المقارنة الفروق بين مستويات الأداء المسجلة. ولا تحدد فائزًا شاملًا أو تراعي كل العوامل المؤثرة في القوة والأداء التدريبي.
هل يمكنني رؤية سجل صديقي التدريبي الخاص؟
لا. يخضع الوصول إلى الحصص المشتركة لإعدادات الخصوصية وصلاحيات المشاركة في Hub. تستخدم المقارنة الحصة المسموح لك بعرضها وسجلك أنت، ولا تمنحك وصولًا غير مقيد إلى سجلات صديقك الخاصة.
هل IronYou Hub متاح الآن؟
يستعد IronYou للإطلاق العام. يمكنك التسجيل للوصول المبكر لتلقي أخبار المنتج ومعلومات عن توفره مستقبلًا.
IRONYOU HUB
أضف التنافس الودي إلى تدريبك.
يحكي تدريبك قصة، وتحكي حصص أصدقائك قصة أخرى. يجمع IronYou Hub هذه التجارب لمشاركة التقدم ومقارنة الأداء وإيجاد حافز جديد. انضم إلى الوصول المبكر لمعرفة موعد توفر IronYou.
سنطلعك على المستجدات مع اقتراب إطلاق IronYou.