IRONYOU BODY PROGRESS
IRONYOU IST NOCH NICHT ÖFFENTLICH GESTARTET
Tracke dein Körpergewicht. Sieh die Entwicklung.
Dein Gewicht kann sich von Tag zu Tag verändern. Eine einzelne Zahl erzählt selten die ganze Geschichte.
IronYou Body Progress hilft dir, dein Körpergewicht zu erfassen, Veränderungen zu verfolgen und deine persönlichen Gewichtsziele im Blick zu behalten.
Ob du abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten möchtest: Bewahre deinen Gewichtsverlauf neben deinem Trainingsverlauf auf.
Zum Early Access anmeldenIronYou bereitet den öffentlichen Start vor.
GEWICHTSZIEL / ERFASSTER FORTSCHRITT
KÖRPERGEWICHT TRACKEN
Was ist IronYou Body Progress?
IronYou Body Progress ist eine Funktion zur Erfassung des Körpergewichts in der IronYou Fitness-App.
Du kannst dein Gewicht eintragen, frühere Messungen ansehen und Veränderungen im Laufe der Zeit verfolgen.
Du kannst außerdem wählen, ob du abnehmen, zunehmen oder dein aktuelles Gewicht halten möchtest.
Für geeignete Abnehm- und Zunehmziele kann IronYou den Fortschritt zu einem optionalen Zielgewicht anzeigen.
Body Progress hält deinen Gewichtsverlauf in derselben App fest, in der du deine Workouts protokollierst.
MESSUNGEN
Dein Gewichtsverlauf an einem Ort.
Gewichtsveränderungen zu verstehen beginnt mit dem Aufzeichnen.
Mit IronYou kannst du dein Gewicht eintragen und frühere Messungen nachsehen, statt dich auf dein Gedächtnis zu verlassen.
Wähle deine Gewichtseinheit, gib die Messung ein und baue einen Verlauf auf, auf den du zurückgreifen kannst.
Mit der Zeit zeigen dir diese Aufzeichnungen, wie sich dein Gewicht verändert hat.
IronYou unterstützt Kilogramm und Pfund bei Eingabe und Anzeige.
DEIN VERLAUF / KG ODER LB
Eine Messung nach der anderen.
Trage eine Messung ein, wenn du möchtest, und betrachte sie neben deinen bisherigen Einträgen.
Du gibst die Messungen selbst ein. Historische Einträge lassen sich derzeit weder bearbeiten noch löschen.
ERFASSTES GEWICHT
Schau über tägliche Gewichtsschwankungen hinaus.
Das Körpergewicht entwickelt sich nicht immer geradlinig.
Es kann an einem Tag höher und am nächsten niedriger sein, obwohl sich die langfristige Richtung nicht verändert hat.
Die Verlaufsgrafik in IronYou zeigt deine erfassten Messungen über die Zeit. So kannst du den Gesamttrend statt nur ein einzelnes Wiegeergebnis betrachten.
Wenn Messungen vorliegen, bildet die integrierte Fortschrittsansicht den Mittelwert der Einträge in einem Sieben-Tage-Fenster. Fehlende Tage werden nicht interpoliert.
Dieser zusätzliche Kontext hilft dir, die Richtung deines aufgezeichneten Gewichtsverlaufs einzuordnen.
BEISPIELMESSUNGEN
Drei unterschiedliche Messungen zeigen nicht unbedingt die langfristige Richtung. Ein Verlauf und ein breiterer Trend liefern mehr Kontext.
Illustrative Messungen. Tägliche Gewichtsänderungen können viele Ursachen haben und dürfen nicht allein als Veränderungen des Körperfetts verstanden werden.
Die Trendgrafik braucht mindestens zwei Messungen. Der Sieben-Tage-Mittelwert erscheint in der integrierten Fortschrittsansicht, nicht als Kennzahlenkarte auf der separaten Body Progress Seite.
GEWICHTSVERLAUF / ERFASSTER TREND
VERGLEICHSZEITRÄUME
Verstehe, wie sich dein Gewicht verändert.
Manchmal reicht eine einzelne Zahl nicht aus, um deinen Fortschritt einzuordnen.
IronYou kann Veränderungen des erfassten Gewichts über kürzere und längere Vergleichszeiträume anzeigen.
Verfügbare Sieben- und Dreißig-Tage-Veränderungen ordnen aktuelle Messungen in einen größeren Zusammenhang ein.
Fehlen ausreichend Aufzeichnungen für einen aussagekräftigen Vergleich, kann die entsprechende Kennzahl nicht verfügbar sein.
Die Veränderungswerte vergleichen Messungen in Sieben-Tage-Gruppen. Sie sind nicht einfach die Differenz zwischen zwei einzelnen Wiegeergebnissen.
PERSÖNLICHE ZIELE
Abnehmen, zunehmen oder halten. Dein Ziel, dein Fortschritt.
Fortschritt beim Körpergewicht bedeutet für jeden etwas anderes.
Vielleicht möchtest du während deines Trainings abnehmen, zunehmen oder dein aktuelles Gewicht halten.
In IronYou wählst du die Richtung, die zu deinem persönlichen Ziel passt.
Optional kannst du ein Zielgewicht festlegen und dein Ziel anpassen oder löschen, wenn sich deine Prioritäten ändern.
Dein Ziel bleibt mit den erfassten Messungen verbunden, damit du deinen Verlauf nachvollziehen kannst.
Halteziele zeigen keinen Abschlussprozentsatz. IronYou empfiehlt nicht automatisch, wie schnell du zu- oder abnehmen solltest.
FORTSCHRITT ZUM ZIEL
Sieh, wie weit du gekommen bist.
Ein Zielgewicht kann deinem Gewichtsprotokoll eine klarere Richtung geben.
Für unterstützte Abnehm- und Zunehmziele kann IronYou den Fortschritt vom Startgewicht zum gewählten Ziel berechnen.
Mit neuen Messungen kannst du nachvollziehen, welchen Teil der angestrebten Veränderung du erreicht hast.
Der Prozentsatz beschreibt den Fortschritt zur gewählten Zahl. Er sagt nicht voraus, wann du dein Ziel erreichst.
ILLUSTRATIVES BEISPIEL
Fortschritt zum Zielgewicht
- Startgewicht
- 85 kg
- Zielgewicht
- 80 kg
- Aktuelles Gewicht
- 83 kg
- Fortschritt zum Ziel
- 40%
Das erfasste Gewicht hat sich um 2 kg auf eine angestrebte Veränderung von 5 kg zubewegt. Das entspricht 40% des gewählten Zielbereichs.
Illustratives Gewichtsziel-Beispiel. Der tatsächliche Fortschritt hängt von Startgewicht, aktuellem Gewicht und gewähltem Ziel ab.
Prozentwerte gibt es nur bei geeigneten Abnehm- oder Zunehmzielen mit den nötigen Messungen. Der Fortschritt ist auf 0% bis 100% begrenzt.
KÖRPER UND TRAINING
Dein Körpergewicht und dein Training gehören zusammen.
Dein Körpergewicht ist ein Teil deiner Fitnessentwicklung.
Die Gewichte, die du hebst, deine Wiederholungen und die aufgezeichneten Workouts erzählen einen weiteren Teil der Geschichte.
IronYou verbindet Gewichtsprotokoll und Workout-Tracking in derselben Fitness-App.
Du kannst Gewichtsveränderungen festhalten und gleichzeitig deine Leistungen im Gym weiter aufzeichnen.
Gewichtsverlauf und Trainingsverlauf erfüllen unterschiedliche Aufgaben. Beide können deinem Training hilfreichen Kontext geben.
Workouts können vorhandene Körpergewichtsdaten als Kontext nutzen. Ein abgeschlossenes Workout erzeugt aber keinen automatischen Wiegeeintrag.
HÄUFIGE FRAGEN
Body Progress verständlich erklärt.
Kann ich in IronYou mein Körpergewicht erfassen?
Ja. Mit IronYou Body Progress kannst du dein Gewicht eintragen, die Verlaufsgrafik ansehen und erfasste Veränderungen verfolgen. Die vollständige Anwendung bereitet sich auf den öffentlichen Start vor.
Zeigt IronYou einen Sieben-Tage-Mittelwert des Gewichts?
Ja. Die integrierte Body Progress Ansicht enthält einen Sieben-Tage-Mittelwert auf Grundlage verfügbarer Messungen. Die separate Ansicht konzentriert sich auf Gewichtseingabe, Ziele, Trendgrafik und letzte Einträge.
Kann ich ein Ziel zum Abnehmen oder Zunehmen festlegen?
Ja. Du kannst Abnehmen, Zunehmen oder Halten wählen und optional ein Zielgewicht setzen. Prozentualer Zielfortschritt ist für geeignete Abnehm- und Zunehmziele mit den nötigen Messungen verfügbar.
Erfasst IronYou mein Gewicht nach einem Workout automatisch?
Nein. Körpergewicht wird separat eingetragen. Workout-Aufzeichnungen können vorhandenes Körpergewicht als Kontext nutzen, aber ein abgeschlossenes Workout erzeugt keinen neuen Wiegeeintrag.
Erfasst IronYou Körperfett oder Kalorien?
Body Progress konzentriert sich derzeit auf Körpergewicht, erfasste Trends und persönliche Gewichtsziele. Körperfettmessung sowie Kalorien- oder Ernährungstracking werden nicht angeboten.
Ist IronYou Body Progress schon verfügbar?
IronYou bereitet den öffentlichen Start vor. Melde dich zum Early Access an, um Produktneuigkeiten und Informationen zur künftigen Verfügbarkeit zu erhalten.
FRÜHZUGANG
Dein Fortschritt ist mehr als eine Zahl.
Jeder Wiegeeintrag ergänzt deinen Verlauf. IronYou Body Progress hält deine Messungen zusammen, macht den erfassten Gewichtstrend nachvollziehbar und behält deine persönlichen Ziele im Blick. Melde dich zum Early Access an und begleite IronYou bis zum öffentlichen Start der vollständigen Fitness-App.
Wir halten dich auf dem Laufenden.