IRONYOU BODY PROGRESS
IronYouは現在、正式公開前です
体重を記録する。日々の数字を、長い目で見る。
体重は日々変わるもの。ひとつの数字だけでは、全体はわかりません。
IronYou Body Progressは、体重の記録と変化の振り返りを通じて、自分の体重目標を見失わないようにする機能です。
減量、増量、体重維持。どの方向を目指すときも、体重の履歴をトレーニング記録と一緒に残せます。
先行アクセスに登録IronYouは正式公開に向けて準備中です。
体重目標 / 記録した進捗
体重を記録する
IronYou Body Progressとは？
IronYou Body Progressは、IronYouフィットネスアプリ内の体重記録機能です。
体重を入力し、過去の測定値を確認して、時間とともにどう変わったかを振り返れます。
減量、増量、現在の体重の維持から、自分の目標の方向を選べます。
条件を満たす減量・増量の目標では、任意で設定した目標体重に向けた進捗を表示できます。
Body Progressは、トレーニングを記録するのと同じアプリに体重履歴を残します。
測定記録
体重の履歴を、ひとつの場所に。
体重の変化を理解する第一歩は、記録を残すことです。
IronYouなら記憶に頼らず、体重を記録して以前の測定値を確認できます。
使いたい単位を選び、測定値を入力して、振り返れる履歴を積み重ねます。
記録が増えると、体重がどう変わってきたかを把握しやすくなります。
体重の入力と表示は、キログラムとポンドに対応しています。
自分の記録 / KG・LB
一回ずつ、記録する。
記録したいときに体重を入力し、これまでの測定値と合わせて確認できます。
測定値は自分で入力します。過去の記録は、現在は編集・削除できません。
記録した体重
日々の体重変動だけにとらわれない。
体重は、いつも一直線に変わるわけではありません。
長期的な方向が変わっていなくても、ある日は増え、翌日は減ることがあります。
IronYouの体重履歴グラフは、記録した測定値を時系列で表示します。一回の測定値だけでなく、全体の流れを振り返れます。
記録がある場合、統合されたProgress画面では7日間の範囲にある測定値の平均を計算します。記録のない日を補間することはありません。
こうした情報が、記録した体重履歴の方向を考える手がかりになります。
測定値の例
3つの異なる測定値だけでは、長期的な進捗の方向はわかりません。履歴と、より広い期間の傾向が判断材料になります。
説明用の測定値です。日々の体重変動にはさまざまな理由があり、体脂肪の変化だけを表すものではありません。
推移グラフには、少なくとも2回の測定が必要です。7日間平均は統合されたProgress画面に表示され、独立したBody Progress管理画面の指標カードではありません。
体重履歴 / 記録した推移
比較する期間
体重がどう変わっているかを知る。
進捗を理解するには、ひとつの数字では足りないことがあります。
IronYouは、記録した体重の変化を短い期間と長い期間で比較して表示できます。
利用できる7日間・30日間の変化指標が、最近の測定値を広い視点で捉える助けになります。
意味のある比較に必要な記録が足りない場合、その指標は表示できないことがあります。
変化の指標は、7日間ごとにまとめた測定値を比較します。単に2回の測定値を引いたものではありません。
自分の目標
減らす、増やす、維持する。自分の目標で進む。
体重の進捗が意味することは、人それぞれです。
トレーニングしながら、減量、増量、現在の体重の維持を目指すことができます。
IronYouでは、自分の目標に合う方向を選べます。
任意の目標体重を設定し、優先したいことが変わったら、目標を編集・解除できます。
目標は測定記録とつながっているため、時間とともに進み具合を振り返れます。
維持目標には達成率を表示しません。IronYouが増量・減量の速度を自動で推奨することもありません。
目標への進捗
ここまでの変化を振り返る。
目標体重は、体重記録に明確な方向を与えます。
対応する減量・増量目標では、開始時の体重から選んだ目標体重への進捗を計算できます。
新しい測定値を記録すると、目標とする変化のどこまで進んだかを確認できます。
この割合は、選んだ数値への進捗を示します。目標に届く時期を予測するものではありません。
説明用の例
目標体重への進捗
- 開始時の体重
- 85 kg
- 目標体重
- 80 kg
- 現在の体重
- 83 kg
- 目標への進捗
- 40%
5 kgの目標変化に対して、記録した体重が2 kg近づいています。これは選んだ目標範囲の40%です。
体重目標の説明用の例です。実際の進捗は、記録した開始時の体重、現在の体重、選んだ目標によって決まります。
必要な測定値がある、条件を満たす減量・増量目標でのみ割合を表示できます。進捗は0%から100%の範囲に収まります。
体重とトレーニング
体重とトレーニングを、一緒に記録。
体重は、フィットネスの取り組みの一部です。
扱った重量、こなした回数、記録したワークアウトは、別の側面を伝えます。
IronYouは、体重記録とトレーニング記録を同じアプリにまとめます。
ジムでのパフォーマンスを記録しながら、体重の変化も残せます。
体重履歴とトレーニング履歴の役割は異なりますが、どちらもトレーニングの参考になります。
ワークアウトは利用できる体重情報を参考にできますが、完了しても体重測定の記録は自動で作られません。
よくある質問
Body Progressを、わかりやすく。
IronYouで体重を記録できますか？
はい。IronYou Body Progressで体重を記録し、履歴グラフを確認して、記録した変化を追えます。アプリ全体は正式公開に向けて準備中です。
IronYouに7日間の平均体重は表示されますか？
はい。統合されたBody Progress画面には、利用できる測定記録に基づく7日間平均があります。独立した管理画面では、体重入力、目標、推移グラフ、最近の記録を扱います。
減量や増量の目標を設定できますか？
はい。減量・増量・維持を選び、任意で目標体重を設定できます。必要な測定値がある、条件を満たす減量・増量目標では、目標への進捗を割合で表示します。
ワークアウト後に体重は自動で記録されますか？
いいえ。体重は別に入力します。ワークアウト記録は利用できる体重情報を参考にできますが、トレーニングを完了しても新しい体重記録は自動で作られません。
IronYouは体脂肪やカロリーを記録しますか？
現在のBody Progressは、体重測定、記録した推移、個人の体重目標を扱います。体脂肪測定や、カロリー・栄養の記録には対応していません。
IronYou Body Progressはもう使えますか？
IronYouは正式公開に向けて準備中です。先行アクセスに登録して、製品の最新情報や今後の提供状況を受け取れます。
先行アクセス
進捗は、ひとつの数字だけではない。
一回の体重記録が、進捗の履歴を増やします。IronYou Body Progressは測定値をまとめ、記録した体重の傾向を理解し、自分の目標を追うための機能です。先行アクセスに登録して、アプリ全体の正式公開までの歩みを見守れます。
IronYouの最新情報をお知らせします。