EJERCICIO 3D INTERACTIVO
Press de banca en 3D
Observa el press de banca desde cualquier ángulo. Gira y amplía la vista 3D interactiva para inspeccionar el movimiento.
- Girar
- Zoom
- Pausar
Vista 3D interactiva
Arrastra para girar · Pellizca o desplázate para acercar
360°
Observa el press de banca desde todos los ángulos
Revisa la repetición desde el lado, de frente y desde cualquier ángulo intermedio en la vista interactiva.
Lado
Vista lateral del press de banca
La vista lateral facilita la comparación de las posiciones inicial e inferior dentro del movimiento completo.
Posiciones inicial e inferior
Compara las dos posiciones clave en las imágenes públicas antes de abrir la vista interactiva.
Preguntas sobre el press de banca en 3D
¿Puedo girar la vista del press de banca?
Sí. Tras desbloquearla, arrastra con el ratón o el dedo para girar alrededor del ejercicio.
¿Puedo ver el press de banca de lado?
Sí. Usa el control Lado o gira la vista manualmente.
¿Puedo acercar la vista?
Sí. Pellizca en una pantalla táctil o usa la rueda del ratón.
¿Puedo pausar el movimiento?
Sí. Usa Pausar para detener el movimiento en la posición que quieras inspeccionar.
¿Es un vídeo o una vista 3D interactiva?
Es una vista 3D interactiva: tú controlas el ángulo y el zoom.
¿Dónde está la guía completa de técnica?
Abre la guía completa de IronYou para ver preparación, técnica, músculos y errores comunes. Ver la guía completa del press de banca →