EL HISTORIAL DENTRO DEL ENTRENAMIENTO
REGISTRO DE ENTRENAMIENTOS · ANTES DEL LANZAMIENTO
Tu historial de entrenamientos, donde lo necesitas.
Deja de adivinar cuánto levantaste la última vez.
IronYou mantiene tus resultados anteriores a mano mientras entrenas. Consulta pesos y repeticiones, compáralos con hoy y decide tu próxima serie con más información.
Tu historial se mantiene vinculado a los ejercicios y variantes que registras.
La demo utiliza datos ilustrativos. IronYou está preparando su lanzamiento público.
LA RESPUESTA BREVE
¿Cómo puedes llevar un historial de entrenamientos?
Registra los ejercicios que realizas, el peso que levantas y las repeticiones completadas.
Una buena aplicación debería facilitar la consulta de esos datos en la siguiente sesión.
IronYou integra tus resultados anteriores en el registro para comparar los de hoy sin buscar entre sesiones antiguas.
UN EJEMPLO DE ENTRENAMIENTO
Tu último entrenamiento debe ayudarte con el siguiente.
Imagina que abres el press de banca plano con barra para entrenar hoy.
En la última sesión completaste 60 kg × 8 repeticiones.
En lugar de depender de la memoria, IronYou muestra el resultado anterior junto al objetivo de hoy.
Completas otra serie y registras el peso y las repeticiones reales.
Ahora tienes un registro claro de lo que has hecho y una referencia para la próxima sesión.
- 01CONSULTA TU ÚLTIMO RESULTADO
Abre un ejercicio y revisa el peso y las repeticiones anteriores.
- 02REGISTRA LA SERIE DE HOY
Anota el peso y las repeticiones que realmente has completado.
- 03COMPARA EL RESULTADO
Usa el rendimiento anterior como contexto para revisar la sesión de hoy.
HISTORIAL POR EJERCICIO
Registra el ejercicio correcto, no solo el peso.
El historial solo es útil si sabes qué estás comparando.
El press de banca plano y el inclinado son ejercicios distintos. Lo mismo ocurre con agarres, ángulos y equipamiento diferentes.
IronYou permite seleccionar variantes concretas y mantiene los resultados vinculados a esa selección.
Así puedes revisar el historial del movimiento que realmente has realizado.
HISTORIAL Y ESTADÍSTICAS
Mira más allá de tu última serie.
El resultado más reciente es útil, pero no cuenta toda la historia.
El historial de IronYou también puede mostrar resultados anteriores, récords personales y tendencias.
Cuando hay datos suficientes, los gráficos y estadísticas ayudan a revisar los cambios entre varias sesiones.
Esto aporta una referencia más amplia que una sesión o un récord aislado.
HISTORIAL Y PROGRESO
De las series anteriores al progreso a largo plazo.
El historial te ayuda a recordar lo que ocurrió.
El seguimiento del progreso te ayuda a entender cómo evoluciona tu rendimiento.
IronYou conecta ambas cosas. Revisa resultados anteriores mientras registras y después consulta el historial, los récords y las tendencias en Progreso.
DUDAS HABITUALES
Preguntas frecuentes
¿Puedo ver cuánto levanté en el entrenamiento anterior?
Sí. La interfaz puede mostrar tu rendimiento anterior junto al entrenamiento actual para mantener la última sesión a la vista.
¿IronYou registra distintas variantes de ejercicios?
Sí. Puedes seleccionar variantes concretas, con diferencias de agarre, ángulo y equipamiento cuando están disponibles. Los resultados permanecen asociados al ejercicio elegido.
¿Puedo probar IronYou Workout Tracker?
IronYou está en fase previa al lanzamiento. Puedes explorar la demo con datos de ejemplo y apuntarte al acceso anticipado para recibir novedades sobre su disponibilidad.
IRONYOU ESTÁ EN FASE PREVIA AL LANZAMIENTO
Llega a la próxima sesión con más información.
Tu historial debe ser útil mientras entrenas. Descubre un registro que mantiene tus resultados anteriores a mano y ayuda a ver qué ha cambiado. Apúntate al acceso anticipado para recibir las primeras noticias sobre la disponibilidad de IronYou.
Te avisaremos cuando IronYou esté más cerca.