05 / IRONYOU HUB
仲間と一緒なら
続けやすい。
知っている仲間と一緒なら、トレーニングはもっと楽しくなります。
友達の共有ワークアウトを見たり、対応している達成を称えたりして、お互いに続けるきっかけを作れます。共有は任意で、公開範囲の設定に従います。
IronYou Hubを見る
IRONYOU · トレーニングをつなげる。
前回がわかる。
次に何をするかがわかる。
トレーニングを記録し、履歴をすぐ確認できる状態にして、毎回のセッションを次の進歩につなげます。
開発中 · 一般公開に向けて準備しています。
あなたの記録。あなたの履歴。次の目標へ。IronYouの使い方を見る
01 / トレーニング記録
トレーニング中に必要な情報を、
ひとつの場所に。
前回の記録。今日の目標。すべてのセットをひとつの場所で確認。入力作業に追われず、トレーニングに集中できます。
種目。セット・回数・重量。次につなげるための記録。
デモには説明用のサンプルデータを使用しています。
IRONYOUの実際の画面 前回の記録を、今日のトレーニングに。
02 / IRONYOU CORE
トレーニングインテリジェンス · 開発中目標から始める。
コーチと続ける。
達成したいことやトレーニングできる条件をCoreに伝えます。始めるためのサポートから、実際に行ったトレーニングを踏まえた次の判断までを支えることを目指しています。
IronYouはトレーニング記録、AIトレーニングアシスタント、進捗のコンテキスト、仲間と共有するHubの構想をつなげます。
Coreの開発内容を見るCoreの機能は開発中で、段階的に提供される予定です。ガイダンスは対応するワークフローと利用可能なトレーニング情報に基づきます。
- 01 / 目標スタート地点。
達成したいこと、トレーニングできる頻度、考慮すべき条件。
- 02 / プラン続けるための道筋。
実際にできるトレーニングをもとにした、わかりやすいスタート。
- 03 / 実際のトレーニング意味のある履歴。
記録したワークアウトを履歴に残すだけでなく、次の判断に活かします。
- 04 / 次のステップより納得できる判断。
実際に行った内容をもとに、傾向や進捗、次の判断を考えられます。
03 / 進捗と記録
トレーニングの成果を
数字で確認。
過去の記憶やバラバラのメモに頼らず、種目ごとの記録、ベストパフォーマンス、筋力の変化を追えます。
進捗を見る長期的な視点
一回一回の積み重ね。
トレーニングのカバー状況と、継続を示すマイルストーンを確認できます。
カバー状況は記録されたトレーニングを示すもので、筋肉の成長を直接測定するものではありません。開発中の実際の画面とサンプルデータです。進捗の表示は利用可能な記録に基づきます。
04 / 筋力ランク
次のレベルへ
挑戦しよう。
自分の筋力がどれくらいか、気になったことはありませんか？
よく行う種目のランクを確認し、今の位置と次の目標を把握できます。数字の変化に、目指す先が生まれます。
筋力ランクを見る →IronYou独自の種目別マイルストーンです。一般的な筋力基準や母集団のパーセンタイルではありません。ランク計算ツールは現在公開されています。
- Copper
- Silver
- Gold
- Titanium
- IRON
仲間と一緒なら
知識を深める
IronYouは記録
だけで終わらない。
種目ガイド、ワークアウトテンプレート、実践的なトレーニング記事を読み、学んだことを自分のトレーニングに活かせます。
よくある質問
最初の
セットの前に。
IronYouは一般公開に向けて準備中です。先行アクセスに登録すると、最新情報と今後の提供についてお知らせします。
IronYouとは？
IronYouは、トレーニング記録、履歴、進捗、筋力ランク、そして開発中のコーチング機能Coreをつなぐ筋トレ記録アプリです。
重量・回数・セットを記録できますか？
はい。種目、セット、回数、重量をワークアウトごとの履歴と一緒に記録でき、次のセッションを前回の内容につなげられます。
Coreとは？
Coreはトレーニングをもとに開発中のコーチング機能です。トレーニングを始めるサポートや、実際に行った内容から次の判断につなげることを目指しています。
筋力ランクとは？
筋力ランクは種目ごとのパフォーマンスをレベルで示し、次のランクまでの進捗と目標を確認できる仕組みです。
IRONYOUあなたのトレーニングを中心に。
先行アクセス
次のトレーニングを、前回の記録につなげよう。
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IronYouの最新情報をお知らせします。
IronYouは一般公開前です。登録してもアプリ全体をすぐに利用できるわけではありません。