筋力ランク

強さを、見える形に。

種目を選び、今のレベルとこれから目指すランクを確認できます。

Flat Barbell Bench Press exercise detail with Gold I rank, progress toward Gold II and a Strength Score

現在のランク → 次のランク

今のランクはスタート地点。

IronYouはバッジを付けるだけではありません。次のランクまでの距離と、次に追いかける目標を示します。

次のレベルまでの距離と、そこへ進むために必要なパフォーマンスを確認できます。

GOLD IGold IIまで89%
次の目標81 kg x 9
筋力スコア52.6

ここではベンチプレスを例にしていますが、ランクの仕組みは表示している種目ごとに適用されます。

Gold II rank unlocked for Flat Barbell Bench Press after completing 10 reps at 80 kilograms

ランクアップ

達成する。ランクが上がる。

実際に達成したパフォーマンスが、ただの記録ではなく次のランクにつながります。

ランクを上げる

ランクを上げていこう。

シンプルなランク一覧で、次の目標への意欲を保てます。頂点は少し先に残してあります。

CopperI / II / III
SilverI / II / III
GoldI / II / III
TitaniumI / II / III
?その先はまだ非公開

IRON

IRON

偶然では手に入らないランク。

複数種目 / 筋力プロフィール

強さは、ひとつの数字だけではありません。

種目ごとに異なる記録があります。大切な種目を通して、自分の強さを把握できます。

イメージ例であり、完成した筋力プロフィール画面ではありません。

ベンチプレスGold II
スクワットSilver III
ショルダープレスCopper III

ランク + 実際のトレーニング

トレーニングが進めば、ランクも進みます。

トレーニングを記録し、種目を伸ばし、実際に達成したパフォーマンスでランクの進捗を確認できます。

ランクを調べる

今の位置を知りたい?

種目を選び、パフォーマンスを入力してランクを確認しましょう。

ランクを調べる

先行アクセス

トレーニング中に筋力ランクを確認したい?

IronYouが実際に記録した種目とランクをつなげていく先行アクセスに登録できます。

FAQ

よくある質問。

IronYouの筋力ランクとは?

種目ごとのパフォーマンスをわかりやすいレベルに変換し、今の位置と次の目標を確認できます。

種目ごとに別のランクになりますか?

はい。種目によって強さは異なるため、それぞれ別のランクになります。

強くなればランクも変わりますか?

はい。記録したパフォーマンスが伸びると、ランクも上がっていきます。

ランクはどう計算されますか?

現在は結果と次の目標のみを表示し、内部の計算式そのものは公開していません。