CORE FROM ZERO
開発中 · IronYouは現在、正式公開前です
筋トレ初心者でも、次に何をすればいいか分かる。
難しい計画から始めず、目標と生活に合う一歩を決めます。Core From Zeroは、最初の計画から最初のトレーニング、調整までを支える方向です。
4つの段階
スタート → 最初のプラン → 最初のトレーニング → 調整。
必要なことを伝える → 初めてのメニューを作る → 記録する → 実際の感覚に合わせて少しずつ変える。
よくある質問
初心者の疑問から始める。
ジム初心者は最初に何をすればいい？
目標、経験、時間、器具を整理し、無理なく続けられる最初のメニューから始めます。
初心者のメニューをAIに相談できますか？
Coreは初心者の計画と振り返りを支えるAIトレーニングアシスタントとして開発中です。人のコーチによる個別指導や医療助言の代わりではありません。
先行アクセス
最初の一歩を支えるCoreを追う。
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